무릎 연골 찢어짐 저절로 자연 치유, 회복할까요? 염좌 및 경미한 연골 손상은 며칠 또는 몇 주 이내에 저절로 좋아질 수 있습니다 . 더 심각한 연골 손상은 아마도 저절로 개선되지 않을 것입니다. 치료하지 않고 방치하면 결국 관절이 마모될 수 있습니다.
손상된 연골 은 잠재적으로 무릎 관절염을 유발할 수 있으며 무릎 기능에 장기적인 영향을 미칠 수 있습니다 . 손상된 연골은 통증, 부기 또는 뻣뻣함과 같은 무릎에 거의 항상 영향을 미칩니다.
관절 부위 통증이 생깁니다. 쉬고 있을 때도 붓기와 통증이 나타난다면 연골 찢어짐을 의심해 볼 수 있습니다.
무릎 연골 찢어짐 자연 치유 회복 방법
무릎 연골이 찢어졌을 때 자연 치유, 회복도 가능합니다. 사람마다 회복 기간은 다르지만 빠르게 치유되기 위해 다음을 수행할 수 있습니다.
- 무릎을 최대한 사용하지 말고 쉬십시오.
- 통증과 붓기를 줄이기 위해 무릎을 얼음찜질하십시오.
- 무릎을 붕대로 압축합니다.
- 앉거나 누워있을 때 발뒤꿈치 아래에 베개로 무릎을 올리십시오.
- 항염증제 복용하세요.
- 스트레칭과 강화 운동을 사용하여 무릎에 가해지는 스트레스를 줄여주세요.
찢어진 무릎 연골로 걸을 수 있습니까?
대부분의 사람들 은 반월상 연골이 찢어진 상태로 걷는 것이 가능합니다. 그렇지만 무릎 부위를 비틀거나 쪼그리고 앉는 활동은 걷는 것보다 통증과 불편함을 유발할 가능성이 더 큽니다.
걸을 때 무릎 통증이 심하게 느껴진다면 전문의 진단이 필요하고 무릎 사용하지 않고 휴식이 필요합니다.
무릎 연골 찢어짐 치유되는 데 회복기간 얼마나 걸립니까?
일반적으로 의사나 물리 치료사는 무릎 연골 찢어짐이 치유되는 동안 무릎을 사용하는 운동 또는 활동을 잠시 멈추고 휴식을 권유할 것입니다.
회복기간은 상태에 따라 다르지만 4주에서 8주가 소요될 수 있습니다.
무릎의 반월상 연골 찢어짐과 같은 상태에서 관절경 수술로 치료할 수 있습니다.
이 수술 방법은 외과 의사가 최소 침습 방식으로 관절 내부의 문제를 보고 진단하고 치료할 수 있도록 하여 조직에 외상을 덜 입히고 나중에 더 빨리 치유할 수 있습니다.
무릎에는 정강이뼈와 허벅지뼈 사이에 쿠션 역할을 하는 두 개의 C자 모양 연골이 있습니다.
무릎 연골 찢어짐 상태에서 나타나는 증상은 통증, 부기 및 뻣뻣함을 유발합니다. 또한 무릎 움직임이 어렵고 펴는 데 통증이 더욱 심하게 나타날 수 있습니다.
연골은 성인기에 재생 가능성이 거의 없기 때문에 연골이 찢어지거나 없어지면 할 수 있는 방법이 매우 제한적일 수 있습니다. 그래서 초기에 적극적인 치료가 필요합니다.
무릎 뻣뻣: 경직 증상 원인 내용에 대해 궁금하시면 해당 내용을 참고해 주세요.
지금까지 무릎 연골 찢어짐 저절로 자연 치유, 회복할까요? 내용에 대해 알아 보았습니다.