무릎 통증 원인 7가지 질환에 대해 알아보겠습니다. 무릎에 통증이 생기면 삶에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
무릎의 움직임을 제한할 뿐만 아니라 종종 고통스럽고 일상적인 활동에 영향을 미칩니다.
무릎이 뻣뻣하고 통증이 발생하는 원인은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다.
무릎 관절에 문제가 있어 움직임이 제한되거나 주변 근육이 약해지거나 팽팽해지거나 부어오를 수 있습니다.
뻣뻣한 무릎은 무릎 부상, 의학적 상태, 근육 불균형 또는 변경된 무릎 생체 역학으로 인해 발생할 수 있습니다.
무릎 통증 가장 흔한 원인과 이를 치료하고 무릎 유연성을 개선하는 방법을 살펴보겠습니다.
무릎 통증 원인 7가지 질환
가장 흔한 원인은 다음의 7가지입니다.
- 반월상 연골 손상: 무릎 연골 손상
- 통풍 무릎: 관절 결정 형성을 일으키는 염증성 관절염
- 인대 손상: ACL, PCL, MCL 또는 LCL 손상
- 골절: 무릎 뼈 중 하나의 손상
- 건염: 무릎 힘줄 중 하나의 염증 또는 변성
- 무릎 관절염: 무릎 관절의 마모
- 무릎 활액낭염: 무릎 활액낭 중 하나의 염증
무릎 관절 섬유증, 운동 후 뻣뻣함, 종양 및 감염을 포함한 무릎 통증 원인 또한 발생할 수 있습니다.
반월상 연골 손상
반월 상 연골 파열 은 무릎 통증 원인 중 하나입니다. 반월상 연골 손상은 무릎 관절을 둘러싸고 있는 특수 연골에 손상이 있는 곳입니다.
이는 관절의 부드러운 움직임을 방해하여 무릎 경직을 유발할 수 있습니다.
때로는 손상된 연골 조각이 관절에 달라붙어 움직임을 제한하는 무릎 잠금으로 알려진 경우가 있습니다.
반월상 연골판 파열로 인한 무릎 통증 원인 중 반월상 연골판 파열이라면 근육 강화 및 스트레칭 운동, 무릎 주사 및 경우에 따라 수술의 조합으로 치료됩니다.
무릎 인대 부상
무릎 통증 원인 중 무릎 염좌 라고도 하는 인대 손상 때문에 발생할 수 있습니다.
인대는 무릎에 안정성을 제공하는 질긴 섬유질 밴드입니다. 하나 이상의 무릎 인대가 지나치게 늘어나면 섬유의 일부 또는 전체가 찢어질 수 있습니다.
이로 인해 무릎 관절에 출혈과 붓기가 발생하여 움직임이 억제되어 무릎이 뻣뻣해집니다.
인대가 제대로 치유되지 않을 수 있으므로 적절한 치료를 받지 않으면 붓기가 가라앉더라도 무릎 뻣뻣함이 지속될 수 있습니다.
인대가 완전히 파열되면 일반적으로 무릎 부종이 즉시 나타나며 무릎의 움직임을 제한할 수 있습니다.
무릎 건염
무릎 힘줄의 염증이나 퇴행이 있는 무릎 힘줄염은 무릎 통증 원인 중 하나입니다.
힘줄 손상은 약화와 비효율로 인해 무릎 관절의 당기는 데 영향을 주어 정상적인 움직임을 제한할 수 있습니다.
힘줄에 염증이 생기거나 팽팽해져서 무릎 운동 범위가 제한되어 무릎이 뻣뻣해질 수 있습니다.
무릎 건염은 가장 흔하게 무릎 앞쪽, 무릎 덮개 위 또는 아래에서 발생합니다.
무릎 관절염
무릎 관절염 은 60세 이상의 사람들에게 무릎 통증 원인 중 가장 흔합니다.
관절염에는 두 가지 주요 유형이 있는데 무릎 강직으로 이어질 수 있습니다.
마모성 관절염 으로 더 일반적으로 알려진 골관절염은 무릎 연골과 뼈의 파괴를 유발합니다.
관절은 매끄러운 표면을 잃고 뼈 사이의 공간이 줄어듭니다. 이것은 관절이 움직일 수 있는 양을 줄여 무릎을 뻣뻣하게 만듭니다.
골관절염으로 인한 무릎 뻣뻣함은 아침에 일어나 거나 장기간 휴식을 취한 후에 가장 먼저 악화 되는 경향이 있습니다.
움직임에 따라 상당히 빠르게 완화됩니다. 일반적으로 하나 또는 두 개의 관절에만 영향을 미칩니다.
류마티스 관절염 은 여러 관절의 염증과 섬유화를 일으키는 만성 전신 질환입니다.
연골과 뼈가 손상되어 일반적으로 양쪽 다리에 무릎이 뻣뻣해지며 발적, 열감, 부종이 동반되는 경우가 많습니다.
류마티스 관절염의 증상은 좋은 주문과 나쁜 주문으로 다양합니다. 무릎뿐만 아니라 손과 발과 같은 여러 관절에 영향을 미치는 경향이 있습니다.
무릎 관절염이 있다고 해서 무릎이 뻣뻣해지는 것은 아닙니다. 운동, 온찜질, 식단 변경 등 무릎 통증을 줄이기 위해 할 수 있는 일은 많습니다.
무릎 활액낭염
활액낭염 은 무릎 통증 원인 중 하나이며, 무릎 주위의 뼈와 힘줄 사이에 완충 기능을 제공하는 작은 액체로 채워진 주머니인 활액낭 중 하나에 부기가 있을 때 발생합니다.
무릎 윤활낭은 과도한 마찰이나 갑작스러운 타격으로 인해 염증이 생길 수 있습니다.
무릎 활액낭염은 일반적으로 작은 오렌지와 같은 눌린 덩어리로 나타나며 무릎 주변의 다른 지점에서 발생할 수 있습니다.
통풍
무릎 통증 원인 중 통풍 으로 인해 발생하는 경우가 있습니다. 통풍은 결정을 침착시키는 요산의 축적으로 인해 발생하는 염증성 관절염의 일종으로, 가장 일반적으로 무릎이나 발에 있습니다.
통풍성 무릎의 증상은 몇 시간에 걸쳐 빠르게 나타나며 무릎이 뻣뻣해지며 관절이 뜨겁고 매우 아프며 붉어지는 경향이 있습니다.
통풍이 악화될 때 무릎을 움직이거나 무릎을 통해 무게를 지탱하는 것은 매우 불편할 수 있습니다.
통풍 무릎 은 일반적으로 약물, 휴식 및 얼음으로 치료됩니다. 통풍 에피소드는 일반적으로 2주 이내에 진정되지만 무릎이 조여질 만큼 충분히 길다.
따라서 운동은 통풍이 발생한 후 무릎이 뻣뻣해지는 것을 방지하기 위해 매우 중요합니다.
무릎 뼈 골절
무릎 뼈의 골절은 무릎 통증 원인 중 하나입니다. 불안정성 및 정렬 불량으로 인한 무릎 강직도 유발할 수 있습니다.
무릎이나 슬개골 골절 직후 무릎 움직임이 제한될 뿐만 아니라, 일단 치유되거나 외과적으로 고정된 후에도 무릎 강직은 종종 지속됩니다.
따라서 무릎이 부러진 경우 재활 프로그램에서 열심히 노력하여 붓기를 줄이고 근육이 조여지는 것을 방지하여 장기간 무릎이 뻣뻣한 상태로 살아야 할 위험을 줄이는 것이 매우 중요합니다.
오십견 증상 | 五十肩 | Frozen Shoulder Symptoms 에 대해 궁금하시면 해당 링크를 참고하세요.
지금까지 무릎 통증 원인: 7가지 질환 알아보았습니다.