무릎 힘줄염 원인 에 대해 알아보겠습니다. 해당 증상은 붓기, 뛰거나 걸을 때 통증이 있습니다. 다리를 구부리거나 펼 때 통증이 있습니다. 슬개골 아래 부분의 압통 발생도 존재할 수 있습니다.
주요 증상은 특히 사용 중 손상된 힘줄 부위의 통증입니다. 통증은 만성적일 수도 있고 갑자기 나타나서 날카롭게 느껴질 수도 있습니다. 다른 증상으로는 부, 열감, 압통, 발적 등 이 있습니다.
무릎 힘줄염 발생 원인
무릎을 반복적으로 사용하면 힘줄에 염증이 생깁니다. 이런 증상을 무릎 힘줄염 이라고 합니다.
반복적인 사용은 무릎 힘줄에 스트레스를 주며, 일반적으로 운동 선수에게 많이 발생합니다.
힘줄염은 갑작스러운 부상으로 인해 발생할 수 있지만 시간이 지남에 따라 특정 움직임이 반복되어 발생하는 경우가 훨씬 더 많습니다.
대부분의 사람들은 직업이나 취미로 인해서 무릎에 반복적인 동작과 관련되어 힘줄에 스트레스를 주기 때문입니다.
관절염과 무릎 힘줄염 차이는 관절염은 관절 염증이고 건염은 힘줄의 염증입니다. 한쪽이 있다고 해서 다른 쪽이 직접 발달하지는 않습니다.
즉, 이러한 조건이 때때로 겹칩니다.
무릎 힘줄염이 생기게 되면 증상은 다음과 같습니다.
- 슬개골 위 또는 아래의 통증
- 부종.
- 특정 활동에서 재발하 휴식을 취하면 완화되는 통증
- 심한 경우 통증이 지속
무릎 힘줄염 완치 가능할까요?
무릎 힘줄염은 자가 마사지 기술을 사용하여 치유를 가속화할 수 있습니다. 100% 완치는 아니더라도 꾸준한 치료는 걷고 달리는 것을 할때 고통을 줄여줍니다.
열은 종종 무릎 힘줄염 만성 건 통증에 더 도움이 될 수 있습니다 . 열은 혈류를 증가시켜 힘줄의 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 열은 근육을 이완시켜 통증을 완화할 수 있습니다.
무릎 힘줄염으로 고통받는 사람들의 경우 통증 완화에 도움이 되고 회복 과정을 가속화할 수 있습니다.
무릎 힘줄염은 치유되는 데 몇 주가 걸릴 수 있으므로 마사지 요법 프로그램을 사용하여 염증이 있는 건을 이완시키고 강화하면 환자가 완전하고 빠른 회복의 더 나은 기회를 얻을 수 있습니다.
무릎 힘줄염 증상이 심할수록 스트레칭이 덜 도움이 됩니다. 사실, 스트레칭은 자극 지점에서 힘줄을 더 압박하여 실제로 통증을 악화시킵니다
집에서 무릎 힘줄염 치료하기 위해 냉찜질, 압박 및 거상해서 무릎에 스트레스를 주지 않아야 합니다.
무릎 앞쪽 통증 6가지 원인 알아보기 내용에 대해 알고 싶으시면 해당 글을 참고해 주세요.
지금까지 무릎 힘줄염 발생 원인 에 대해 알아보았습니다.