에 의해서 issac2 | 12월 19, 2022 | 건강
수면무호흡증, 생활습관 개선이 필요하다. 수면무호흡증은 수면 중에 호흡이 멈추거나 얕은 호흡을 특징으로 하는 장애입니다. 피로, 두통, 고혈압, 뇌졸중과 같은 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 자가 치료법으로 수면무호흡증을 개선하고 숙면을 위해서 취할 수 조치가 있습니다. 다음은 수면무호흡증을 개선하는 방법에 대한 몇 가지 팁입니다. 체중 감량: 비만은 수면무호흡증의 주요 원인 중 하나입니다. 체중의 10%만 감량해도 수면무호흡증 증상의 심각성을 크게 줄일 수...
